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防疫指南-上班途中该如何正确做好防护

发布时间 | 2020-04-07


防疫指南-上班途中该如何正确做好防护



在疫情复工下上班族在上班的路上,还是需要注意疫情防控,疫情还是不容忽视!特别是在上班时接触的一切包括出行路上、办公期间都会遇到的人流,为了健康着想,防护手段必须要有。


必备的出门防护用品

1、口罩

出门一定要戴口罩。


推荐选择:

医用防护口罩>N95、KN95(工业用颗粒物防护口罩)>医用外科口罩>医用护理口罩。

Ps:棉布、海绵、活性炭口罩等不推荐使用。


注意事项:

一次性口罩最好即用即弃,就算是清洁、消毒后,也不建议二次利用。若是N95、KN95口罩,在口罩紧缺,且口罩表面没有破损、沾染污渍,鼻条能正常使用,同时没有去过医院等危险场所,还是能重复使用的,只需在取下后,悬挂在通风干燥处即可,但同一人佩戴不超过5次。


2、消毒剂

外出期间,最好带上消毒喷雾或一次性消毒棉片等消毒产品。


推荐选择:

优先选择(含有5%次氯酸钠)84消毒液或(含有75%浓度)医用酒精。


注意事项:

①84消毒液

不能直接使用,需要按说明书根据比例稀释后,再用于物品的消毒;

由于刺激性较强,在使用时一定要注意避开皮肤和口鼻;

不推荐和酒精同时使用,消毒效果可能减弱,甚至可能产生有毒气体。


②医用酒精

不要把酒精大量喷洒在皮肤上,以免过敏;

酒精喷雾易燃易爆炸,不得在空气中喷洒,也要注意远离厨房和火苗;

如果酒精浓度过高,需要在使用前稀释至75%左右,否则无法有效杀灭病毒。(稀释方法:以95%纯酒精为例,取100毫升酒精,加入26.66ml纯水稀释即可)


护目镜和一次性手套,普通人不太需要

1、护目镜

一般多是需要近距离接触患者的一线的临床医生使用,而普通人在公共场合,没有必要使用到护目镜。

但大家要注意,在外尽量不要用手揉眼睛,这样可能会增加感染几率。


2、一次性手套

虽然可以保护手部卫生,但体感较差,大部分人很难习惯长时间佩戴。

而且如果没有强烈的卫生意识,手套没有及时更换,或是被污染后随处摸,一样会传播病毒,所以建议根据自身情况酌情选择。

最重要的,还是注意手卫生,及时用流动的水洗手。



外出路上的注意事项



1、要和人保持安全距离

最少相隔1米,最好2米

因为只有与传染源近距离接触时,才可能实现飞沫传播。

因此出门佩戴口罩,并且与人相隔一定的安全距离,就可以减少互相传播的几率。


2、注意交通工具的选择

尽量选择步行、骑车或自驾上班。

如果必须乘坐公共交通工具,务必全程佩戴口罩,并且用消毒棉片或喷雾,对坐的位置和手可能会碰到的位置进行消毒,下车后及时清洁手部。


办公室的注意事项

1、搭电梯

新型冠状病毒主要通过「飞沫传播」和「接触传播」,而电梯又属于密闭狭小的环境,因此存在一定的感染风险。

能爬楼梯尽量爬楼梯,如果要搭乘电梯,一定要佩戴口罩,并且不要直接用手接触电梯按钮,现在很多电梯内都有提供一次性纸巾,可用纸巾来包住手指按电梯。


2、在办公室

如果办公室人员密集,尽量佩戴口罩;每天用75%的酒精消毒桌面、电脑、键盘以及座机等办公用品;和同事讲话交流时,要全程佩戴口罩,距离保持1米以上;接触公共物品后一定要洗手;

建议每天对办公室环境,保持通风3次,每次30分钟,有条件的公司,可以开启新风系统保持空气流通。


3、就餐时

最好是自己带饭,少点外卖,尽可能减少与病毒接触的风险。如果要叫外卖,收到东西后,最好对外包装喷点酒精,简单消毒。

如果是公司食堂,最好分开时段就餐,避免扎堆用餐;吃饭时不要聊天,防止飞沫传播。


4、上公共厕所时

新型冠状病毒可能通过粪口传播也要小心:

尽量使用蹲坑;如果是马桶,最好用消毒喷雾或棉片对马桶圈进行消毒;手不要乱摸,尽量避免用手直接接触冲水按钮、门把手、水龙头等;上完厕所后,一定要用流水洗手。


5、其他注意事项

办公时尽量减少一些小动作,比如捂脸、揉眼睛.....因为如果手上有病毒,这些动作都有可能会让你感染。


回家后的注意事项

1、消毒外出装备

比如出门穿的鞋子,最好不要穿入室内,进门前就要换鞋;

出门穿的衣服,脱下后要用酒精消毒,消毒后的外套翻转对折,放在通风处通风;

外出的随身物品,如手机、钥匙扣以及带回家的物品,要用75%的酒精擦拭干净。


2、清洁自身

回家后,要需要立即洗手、洗脸,出于保险起见,最好还能洗头洗澡。


3、开窗通风

回家后,开窗通风5~10分钟。

有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量。