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防疫知识-戴口罩要注意什么及如何预防口罩皮炎

发布时间 | 2020-06-29


防疫知识-戴口罩要注意什么及如何预防口罩皮炎



带口罩要注意什么?

(一)注意卫生,佩戴前、脱除后均应做好手部卫生。
(二)口罩应4个小时更换一次或潮湿后及时更换。更换口罩时应在相对安全的区域或与他人保持1米以上的安全距离。
(三)不应同时佩戴多个口罩。同时佩戴多个口罩不能有效增加防护效果,反而增加呼吸阻力,并可能破坏密合性。
(四)如佩戴口罩发现胸闷、气短等不适时,应立即在相对安全的区域或与他人保持1米以上的安全距离,摘除口罩进行换气。
(五)普通废弃口罩作为“其他垃圾”进行处理,其他可疑污染的废弃口罩,需单独存放,并按有害垃圾进行处理。



什么是口罩皮炎?怎么产生的?

“口罩皮炎”,其实指的是接触性皮炎,主要表现为颜面部红斑、丘疹、水疱甚至糜烂、渗液,同时并发痤疮、毛囊炎等症状。

导致口罩皮炎的原因

一是长时间佩戴口罩会使面部皮肤处于较封闭状态,鼻腔、口腔里呼出的气体,交谈时溅出的飞沫,会在面部形成局部的湿热环境;口罩边缘局部压力,导致皮肤正常的代谢受阻;作息时间不规律、精神压力大等因素造成人体抵抗力下降。
二是口罩材质较硬,如N95杯罩型口罩,长时间紧密佩戴会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤,尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。
三是部分过敏体质人群可能会对口罩的材料过敏,即使佩戴质量可靠的口罩,也会出现红斑、水疱、渗出,伴有瘙痒、疼痛等症状。

四是本身有面部皮炎、痤疮、湿疹等皮肤屏障受损类皮肤病,佩戴口罩后颜面部透气性变差,可能诱发或加重这类疾病。



口罩皮炎该如何避免?

一定要从正规途径购买质量可靠的口罩,根据实际需要来科学地佩戴口罩,在不需要佩戴口罩的地方,不必佩戴。
对口罩过敏的症状轻者,可暂停使用可疑过敏的口罩。
对于不得不继续佩戴普通防护口罩的人员,建议每隔1-2个小时,在通风、人少、安全的环境下摘掉口罩,让皮肤透透气。
对需长时间佩戴N95类口罩人群,可以在佩戴口罩3-4小时略微挪换位置给局部皮肤减压,并定期检查,如果出现红肿和损伤则应给予充分休息和相应治疗。
有原发皮损者,在佩戴口罩前提前做好皮肤的保湿修护工作,增强皮肤对口罩材料的耐受力。必要时请找皮肤科医师就诊,积极治疗原发皮损。

戴口罩期间,需要注意面部清洁,饮食上注意少吃辛辣油炸肥腻食物和甜食,多食蔬菜水果,睡眠规律、充分休息,适度锻炼以提高机体免疫力。